ESPOSA TPM

EU JÁ SABIA QUE ISSO IA ACONTECER, SÓ QUIS IR CONFERIR O ESTRANHO...FOI FEIO, mas eu nao vou publicar, porque na prox segunda eu vou postar mais de 1 kg perdido de novo...

PORQUE EU NÃO DESISTO, eu erro, aprendo com o erro, me arrependo MAS NÃO DESISTO!

VOCÊS TBEM NAO CERTO? ENTÃO VAMOS LÁ!

A semana que começara com o feriado na casa da sogra e muita comida gorda, SERÁ MAIS LIGHT DO QUE NUNCA... mais uma etapa a ser vencida por mim: vou caprichar nas saladas e nas sopas.
Essa será a minha

SEMANA DE RECUPERAÇÃO

Ja comprei gelatinas light, vou comprar chazinhos e verduras para sopa. Vou investir em saladas incorpadas e caprichadas, eu ja como muita verdura, mas eu vou capricar mais.
Não vou fazer carnes com molho essa semana, será forno ou grill.
(ai droga eu escrevi, agora tenho que cumprir)
Sobre caminhadas, nao falhei, falhei na dieta, mas nao na caminhada...só que eu dormi e amanheci com uma dor muito aguda e estranha na coxa, nao eh no musculo, nao sei o que eh, vou consultar minha cunhada médica...hoje eu nao vou caminhar, mas nao por preguiça e sim por respeito aos limites do corpo...mas assim que recuperar, volto com tudo, pq eu adoro.

Eu amei cada post de ontem, eu sem vcs seria o mesmo que antigamente...vcs estavam aqui antes que eu e sou grata por isso. JUNTA PODEMOS TUDO

FORÇA NO TOMATE

Leiam o post da Carol Schineider (aquela que eu falei que é magra de dar raiva, mas já foi gorda):

Minha querida! Vou festejar a morte do teu "velho eu", assim como comemoro a morte do meu "velho eu" todos os dias! Rompa tudo o que estiver em ti daquela Esposa TPM gulosa, ansiosa e comedora compulsiva e traga pra si a pessoa que se pergunta se está com fome mesmo, se precisa disto tudo mesmo, se está comendo pra viver ou vivendo pra comer. Permita-se o questionamento! Esta é a chave para que tu soluciones teus problemas com a alimentação! A diferença entre os comedores compulsivos e os alcoólatras anônimos (como colocastes no post) é que eles não devem dar o primeiro gole, só que eles não precisam beber álcool para viver, só que todos precisamos nos alimentar para viver! Aí reside a dificuldade! Mas podemos, sim, aprender a ter EQUILÍBRIO! Busque seu ponto de equilíbrio através do pensamento, de atividades prazeirosas, de questionamentos sadios e entenderás o porquê de comer e quando comer. Assim, tudo será melhor! Estou torcendo por ti, amadinha! Beijocas estaladas! E não se esqueça: NADA É IMPOSSÍVEL PARA QUEM ACREDITA!