Ainda estou disposta a ser sua "personal coach" e ajuda-la com cardapios e exercicios, usando o metodo do VP. So preciso do seu peso atual e sua altura pra comecar e as comidas que voce mais adora pra dar dicas sobre elas e inclui-las no seu dia-a-dia sem engorda-la. Vou ser sua personal coach por 12 semanas e voce ira se comprometer a seguir a mudanca de paradigmas por 12 semanas seguindo a risca o que combinaremos. A base da minha RA e a piramide alimentar, tenho certeza que voce ira conseguir. Eh so se dedicar. Vai ter mesmo que acordar uma hora mais cedo pra caminhar, nao tem desculpas, ok? Beijos!
Pensei em voce ontem porque vi um filme aqui sobre missionarias retornadas. Deve ser que tu vai ver um dia destes tambem. Espero que chegue la logo porque e muito bom! Chorei. Eles mostraram a vida das "Sisters" perfetamente! Tem uma parte quando 'ta chovendo e as sisteres sentam na escada porque o dia 'ta sendo tao horrivel...me lembrei quando nos sentamos no "curb" juntos. Sei que voce e uma professora maravilhosa! Gostaria de saber o que tu faz quando os alunos estao CRAZY!
nao sei se voce precisa de colinho ou de puxao de orelha. Entao eu so passei (como todos os dias) pra ver se tem novidades. Desejando que voce esteja bem.
9 comentários:
Então R.A nele..
Beijos
Ainda estou disposta a ser sua "personal coach" e ajuda-la com cardapios e exercicios, usando o metodo do VP. So preciso do seu peso atual e sua altura pra comecar e as comidas que voce mais adora pra dar dicas sobre elas e inclui-las no seu dia-a-dia sem engorda-la.
Vou ser sua personal coach por 12 semanas e voce ira se comprometer a seguir a mudanca de paradigmas por 12 semanas seguindo a risca o que combinaremos.
A base da minha RA e a piramide alimentar, tenho certeza que voce ira conseguir. Eh so se dedicar.
Vai ter mesmo que acordar uma hora mais cedo pra caminhar, nao tem desculpas, ok?
Beijos!
Flori.
Priiiiiiii,
Cadê vc minha flor de jerbra!!!!
Saudades de tu flor...
Ta tudo bem?
Beijos amor!!
Tialoviu de montão!!
Priiii sumidaaaaaaaaa!!! Por onde andas?! Não some não! Forçaaaa menina, força pra seguir a RA na linha! Bjinhos e bom final de semana! =***´s
Pri!
Pensei em voce ontem porque vi um filme aqui sobre missionarias retornadas. Deve ser que tu vai ver um dia destes tambem. Espero que chegue la logo porque e muito bom! Chorei. Eles mostraram a vida das "Sisters" perfetamente! Tem uma parte quando 'ta chovendo e as sisteres sentam na escada porque o dia 'ta sendo tao horrivel...me lembrei quando nos sentamos no "curb" juntos. Sei que voce e uma professora maravilhosa! Gostaria de saber o que tu faz quando os alunos estao CRAZY!
Com carinho,
Katie
Filha
O que e RA?
Eh isso ae Pri, saudadonas de vc!
Oiee Prii
saudades volta com tudo!!!1
beijos
fika com Deus
boa semanaaa
nao sei se voce precisa de colinho ou de puxao de orelha.
Entao eu so passei (como todos os dias) pra ver se tem novidades.
Desejando que voce esteja bem.
Beijos
Flori
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