Olá...Vim te visitar e convida-la a conhecer meu blog que conta minha história de ter eliminado 70kilos sozinha s cirurgia e sem remédios só c muita determinação. Será um prazer receber sua visita e te linkar no meu blog! Beijos e Bom FDS! www.kbertaco.zip.net
ahhh nó agora fui ler os outros posts seus!! eita! Pri, tenta intercalar 2 min de corrida a cada 10 de caminhada, nao sei qualeh o seu passo, mas dá para ir aumentando gradualmente,a lem de intensificar a sua caminhada hj te prepara aos poucos para aumentar o seu condicionamento para uma corrida no futuro... to fazendo isso com uma amiga minha de caminhadas e tem dado certo. bjs
9 comentários:
Pri..
Tu já conseguiu correr? Poxaaa que maravilha.
Beijos
te achei no blog da carol.. posso te linkar?bjjj
Olá...Vim te visitar e convida-la a conhecer meu blog que conta minha história de ter eliminado 70kilos sozinha s cirurgia e sem remédios só c muita determinação. Será um prazer receber sua visita e te linkar no meu blog!
Beijos e Bom FDS!
www.kbertaco.zip.net
Que ótiiimo! Continua nesse ritmo! Vale a pena!
Um ótiiimo fim de semana pra você!
OI!
nesse ritimo vc vai chegar no seu objetivo rapidinho menina..isso ai!
bjs lidi
e entao, como andas?
que bom que esta ocorrendo tudo ok com vc e a RA, e ja estas comecando a correr...parabens!!!
Prizoca, eh isso ai, nada do q um dia apos o outro....aparece no msn pra gente conversar
bj
ahhh nó agora fui ler os outros posts seus!! eita!
Pri, tenta intercalar 2 min de corrida a cada 10 de caminhada, nao sei qualeh o seu passo, mas dá para ir aumentando gradualmente,a lem de intensificar a sua caminhada hj te prepara aos poucos para aumentar o seu condicionamento para uma corrida no futuro...
to fazendo isso com uma amiga minha de caminhadas e tem dado certo.
bjs
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