segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Pensando menos, fazendo mais

Quem me acompanha no blog a mais tempo sabe o draaaaaaama que emagrecimento é na minha vida.
Quem me conhece melhor sabe que eu como MESSSSMO, que nao controlo messsssssmo e que eu gosto messssssmo de comer e nao to nem aí.
Então o que resolvi fazer semana passada e tem funcionado é não pensar muito no assunto e só fazer.
Sem drama, sem contar caloria, sem cobrar de mim exercicios, sem ficar pesando toda semana como uma neurotica, sem seguir essa ou aquela dieta.
Horas, eu fui gorda a vida toda e sei muito bem o que engorda. E todo mundo sabe.
Entao essa semana estou me concentrando no que eu como pra comer melhor, menor e só isso.
Tem funcionado. Se to emagrecendo..nem vi. E nem vou ver.
Entao minhas amigas que sao blogueiras light e que me acompanham por muito tempo sei que me entendem. Eu nao vou ficar colocando o que comi hoje e tal, o que fiz ou nao fiz, se emagreci ou nao, mas sempre que eu tiver uma boa receita light, algo que eu percebi que ta sendo bom pra mim eu vou escrevendo ok?

Porque escrever aqui é terapia. Ajuda a organizar as ideias.

Essa semana que consegui:
- comer por kilo (quem nao eh gordo nao tem ideia o quanto é dificil) e não "livre"
- precisei pedir marmita e foi uma pequena.
- faz tempo que nao como e nao tenho vontade de comer doce e chocolate
- nao aguento tomar um copo de refri mais

Mas é impressionate como temos que concentrar no que esta fazendo:
Domingo, fomos almocar na casa de uma irmã da Igreja. La estava eu:
1 com muita fome (nao deu tempo de comer de manha, me enrolei antes da Igreja).
2 Com o Eric no colo querendo comer.
3 Conversando distraidamente

O cardápio era "macarrao de pizza" (a receita é boa, passarei mais tarde). Coloquei no meu prato e fui dando para o Eric, servi mais um pouco e fui comendo, conversando, da comida pro eric, come, conversa, eric, come, conversa, come, eric desce do colo, como mais e quando eu vi...
estomago cheio. E quando eu senti aquele estomago pesado...SÓ AÍ que eu lembrei: putz, to de dieta. Nossa, foi totalmente sem pensar...só fui comendo.

entao tem que concentrar!

Bjao

6 comentários:

Rael Silva disse...

Pri!
é isso ai, cada um encontra seu jeito de alcançar a meta!

Ontem não resisti e fiz uma sobremesa...mas pra minha surpresa não aguentei comer o meu prato e acabei jogando fora. Com o tempo a gente vai se adaptando à nossa própria dieta!!!

Boa sortee!!
beijoss

Phoenix Luz-Costa disse...

isso ai Pri... eh ruim mas e bom.. comecando so por cortar as coisas que "sabemos" que engorda ja e um ootimo comeco.. parabens..

CriS disse...

Oi Priscila

Legal te encontrar aqui tb menina! Bom ver suas postagens. Gostei mto de ler o seu blog.

E sobre as receitas, coloca ai q to querendo aprender a cozinhar umas coisas novas.

BJos

Prickbella disse...

Oii Priiii!
Guria,acho q tem q ser assim mesmo,as vzs as cobranças com nós mesmos,são o q abaixam nossa auto estima ... td no seu tempo e com calma,força aí!
Bjao

Midi disse...

Apoiada!Sem neuras!
E poe receitas, que a gente gosta muito!
bjos

Fê!!! disse...

Pri isso acontece comigo tb...eu desisti de fazer qualquer regime..não consigo passar fome rsrsr...estou apenas me concentrando no que estou comendo e mudei algumas hábitos...me sinto melhor..tb não sei se emagreci...mas estou mais feliz por viver sem a neurose do regime e dos exercícios, estou apenas caminhando lentamente de manhã para ter um tempo só!O Rafa cuida do Nicolas enquanto ele dorme rsrsrs...assim posso descer e respirar ar puro e ouvir uma boa música...isso me deixa feliz!Estou melhor fazendo isto!Devagar e sempre é meu novo lema!