segunda-feira, 12 de maio de 2008

pesssããããão


antes - depois - depois do depois
(ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh essa não dá neh gente?)

Ai gente, ontem eu meditei muito, chorei um pouquinho, pensei , refleti na vida...e o que eu to fazendo com ela.
Eu tbem fui me pesar (sabendo da engorda) e eu to ficando sem vergonha, isso tem que parar antes que se torne "normal".
Essa semana eu vou de vitamina na janta porque eu preciso acostumar meu estomago a comer menos na janta e foi uma solução que eu encontrei. Meu marido tbem quer e eu quero apoia-lo pq ele ta muito gordao e estou comecando a me preocupar...
Hoje eu lanchei e almocei muito bem, muito controlada e para ajuda-lo a controlar eu fiz o prato dele... quero ver se ele pega gosto na coisa de sentar com calma, organizar o prato, saborear e nao comer rapidao...hoje deu certo, tbem fiz um sanduiche com cenoura e alface para nos de tarde.
Hoje saimos pra comprar um tenis para mim, nao temos dinheiro, mas eu PRECISAVA até pq nao posso caminhar como velho mais...a sola ta muito gasta e comecou a machucar...estou animada...lindo o tenis...muito confortável e eu to doida para estreiar, e com 6 parcelas para pagar (humpf!)

AH ME PESEI ....114,4 kg (e...lelê) esse é agora o meu novo peso INICIAL

avaliação da meta
caminhada: não fiz, comprei tenis novo e faxinei a casa.
alimentação: tudo certo. Vitamina: 1/2 banana, mamão, linhaça, aveia e adoçante delicia.
água: 1 litro e meio (falta meio)
CAMINHADA AMANHÃ: 4:30h

QUE A SANTA LINHAÇA ESTEJA COM VCS
(melhora a pele e sorta as tripa)

12 comentários:

Alice disse...

Oi!
Obrigada pela visita!
Tenho 1,58m e a minha maior luta é contra a sanfona e a compulsão alimentar!
Espero que tenha gostado do meu cantinho!
Beijão

Florimari disse...

Oi Linda, adorei a sua foto a tres!
Bao, ja que li um pouquinho mais sobre voce li uma reportagem ha um tempo atras sobre a dieta Crista~...
nao achei a reportagem mas eh mais ou menos o que diz esse link:
http://201.7.176.18/blogs/moreira/post.asp?t=a_dieta_de_jesus_pode_te_salvar&cod_Post=46757&a=88

Beijos!

Flori.

Florimari disse...

Perdao,
olha eu de pitaco de novo!
Voce nao me parece que esta fazendo Reeducacao alimentar. Esta fazendo uma dieta doida da sua cabeca. Pra que vitamina na hora da janta? A frutoso deixa a gente maluca, tome a vitamina no cafe da manha.
VOce parece aqueles doidos que tomam shake pra emagrecer, emagrecem e depois voltam a fazer tudo de novo.
Ja reparou como magro come?
Meu parceiro de crime no trabalho eh magro de dar odio, mas ele come a cada duas horas e tudo o que ele quer e usa aquelas porcoes pequenas, as especiais, sao saquinhos feitos pra lancheira das criancas. Claro que eu nao posso me dar ao luxo disso ainda entao vou de fruta e barra de cereais entre as refeicoes e como chocolate (sou chocolatra) uma vez por semana. 30 g no maximo dessa iguaria! MAs se escolhe sorvete ou outro doce, nao como o chocolate.
Voce tem que ter cafe da manha, lanche, almoco, lanche da tarde, janta e ceia! tudo distribuido no seu dia e todo dia! Meu marido fica louco porque eu levo comida (frutas) e egua pra qualquer lugar que eu vou, mas eu nao vou me dar ao luxo de cair em tentacao sem perceber. Quero ir la comer a minha pizza porque planejei a semana inteira que sabado que vem eh dia de pizza e nao vou extrapolar passando das minhas 3 fatias...

Esse site aqui eh o maximo:
http://www.roche.pt/emagrecer/

tudo de graca, so que em portugal, no brasil eles fazem propaganda pra remedio de emagrecer... humpf!
Essa roche...
Bao,
voce tem que ter vegetais e legumes, proteina e cereal no almoco e na janta. outro site que me ajuda muito eh o operacao metamorfose!

Beijos de novo querida!

Ah, quanto aos exercicios, tem que ter descanso de um dia da semana, ok?
Eu faco isso nas segundas, porque fim-de-semana nao eh facil pra dar uma de Amelia e de mulher de diacono... Ne nao?

Beijos

marcia disse...

oi amiga, espero que vc consiga dar um up na RA, EU TAMBEM GANHEI PESINHO,mas bola pra frente, tenha uma boa semana, eu sempre leio sobre estabelecimentos de metas, ajuda muito....

CC disse...

Oláaaaaaaaaaa!
Ainda bemq ue voltaste de novo com a RA! Tu és mto gira, vais ficar uma brasa fsssssss
Não desistas, errar é humano!

Boa Semana
CC

Geninha disse...

Menina adoro ler seus posts, mt bons e engraçados rsrsrsrs mt bons, desculpa a demora na visita é pq eu to meio desanimada, mas vc tb num deu uma passadinha no meu bloguinho rsrs não me eskeça viu, vou ficando por aki e fica fime nesse seu recomeço viu bjsss

Mell... disse...

TPM, fiz o que vc falou ontem.. cheguei, encontrei ele no computador, sentei ao lado e comececei a conversar. Disse que tinha que fazer as compras. Depois de um tempinho ele olhou pra mim e disse: E tu tá fazendo o que ai sentada, vamos logo..
Quase morro de rir por dentro.
..E ai vamos emagrecer???...
Minha dica: coma mingau de aveia no jantar, vc vai ficar sem fome a madrugada inteira, sem contar que é muito bom para saúde.

Areta disse...

Oi amiga!
Que bom que seu marido está fazendo RA com você, pois sozinha eu sei o quanto é difícil, com apoio de alguém próximo da gente fica bem mais fácil, e parabéns viu, fazendo lanchinhos super saudáveis, sentando na mesa e comendo devagar, eu ainda preciso aprender a me sentar na mesa e comer devagar, eu como rápido demais, preciso mudar isso urgente!

Eu tb estou precisando de um tênis novo, mas só vou poder comprar no mês que vem, haha a grana esse mês tá curta, aff!

Será que esse seu aumento de peso não seja retenção de líquidos??? Você tem que analizar bem, pode ser isso, pode ser porque você vai ficar menstruada... o meu aumentou também, mas é porque estou nos benditos dias, sempre fico inchada e claro retenho líquidos!

Beijos e ótima semana!!!
Força aí, ah vc bate a linhaça junto com a vitamina ou vc acrescenta ela depois sem triturar no liquidificador?

Ana Maria disse...

Ahhh!!! Que bom emagrecer junto com o marido!! Muita sorte para os dois!!

Eu também tive que comprar tênis novos, já estava até indo caminhar com tênis furado e quase sem sola. kkkkkk Vida de caminhantes não é fácil!!!!

E viva a santa linhaça!! =)

Midi disse...

Oi linda!!!

Eu engordei!! aff que saco mas fiz por merecer...
Agora é mais uma vez correr atra´s do prefu!!!
e é isso aí ajuda o maridão a ficar fininho tbém hein???

bjokas

Florimari disse...

Oi amada!
Bao, nao gostei de voce tomar vitamina a noite so por essa semana! Me deixou preocupada que toda vez que voce quiser dar uma acelarada no seu emagrecimento estara usando alimetnos improprios para o horario.
Quer dar um super boost em uma semana?

Tome sopa de brocolis ou de repolho ou de couve flor e coma um porcao de proteina com uma torrada, isso sim vai acelerar por uma semana. Ta ingerindo muito acucar a noite, entende? nao vai dar um up no seu humor... tem explicacao cientifica pra isso. Entupa-se de sopa dessas folhosas na janta da semana que vem pra voce ver como voce vai dar um boost no seu emagrecimento! Nao esqueca de um pedaco de carne, peixe ou frango sem pele e uma fatia de pao integral ou meio pao frances (adoro picar pao na sopa!) cozinhe com muito pouco oleo, prefira 5 ml de azeite de oliva pra dourar meigamente o alho e a cebola e capriche nas ervas que voce gosta e pimenta do reino so se reserve no sal.
Faca isso semana que vem e depois me compare os resultados!

PS, nao vale bater a sopa no liquidificador, voce tem que mastigar, mas antes pode cortar em pedacos pequenos, ok?

Beijos e nao se esqueca de tomar bastante agua e me visitar mais vezes!

Ah, sabe qual o meu presente por bom comportamento? Massagem anti-stress 15 min a cada duas semanas!
uma maravilha pra quem trabalha na frente do computador o dia inteiro!


Baccio!


Flori

Annie/balzaca disse...

ai que menina lindaaaaaaaa pode morder? risos ah que bom que o maridex tá junto no time =) sorte aos dois =)